_0
_1
_2

「少儿篮球训练游戏:控球」凝视者

「训练游戏:」凝视者

教学目标

1. 运球时保持抬头。

2. 练习各种运球技巧(见活动9,4种运球方式)。

3. 参加有趣的练习。

器材

每个学员1个球。

规则

1. 教练将学员根据体型和能力进行配对。并向学员解释,他们将进行一场“凝视比赛”。

2. 提示学员在运球时面向对方,并看着对方的眼睛(抬头)。任何对球失去控制、眨眼或转移视线的学员都必须重新开始;该学员的配对队友得分。

变化

● 为了增加挑战性,给学员计时,看看哪些组合可以保持最长的对视时间,而不会对球失去控制。与第1个伙伴练习几分钟后,需要换另一个伙伴,然后重新开始游戏。

● 如果有的组合很出色地完成了练习,就加大难度,规定学员在抬头看时,也要向左、向右、向前或向后移动(所有配对组合保持面向对方,一个队员带领另一个队员前进)。

● 对于年龄较大的学员(5年级和6年级的学员),可以增加难度进行运双球(见活动12)或以4种运球方式进行运球。